Rehabilitering

Exempel på aktiviteter vi kan erbjuda individen och arbetsplatsen.
Förebyggande insatser beskrivs under rubriken Kartläggning och Konsultation.

Motivationshöjande/stödjande samtal
Syfte - att höja motivationen och självförtroendet med målsättning att återgå till arbetet.

Målgrupp – enskilda individer som är i behov av stöd och motivation för att komma till insikt om hur de ska/kan förkorta sin sjukskrivningstid.

Metod – Under 1 –2 månader genomförs samtal med den försäkrade där stöd och motivation är ledorden och där kontakt även tas med arbetsplatsen. Omfattningen av arbetsplatskontakterna kan variera beroende på den sjukskrivnes situation.
Avsikten är att, i samråd med den försäkrade och med arbetsplatsen, besluta om vilka åtgärder som kan underlätta ett återupptagande av arbetet.
I detta ingår att bidra till en hälsobringande kontakt mellan arbetsplatsen och individen, att tydliggöra respektive parters syn på tänkbara orsaker till sjukskrivningen och att minimera känslor av skuld hos båda parter.

Att hitta tillbaka till arbetet
Ett grupprogram för 8 – 12 personer.

Syfte – att återerövra inre stabilitet, att öka förutsättningarna för återgång i arbete samt bidra till ett ökat lärande om stressrelaterade obalanstillstånd.

Målgrupp:
• Personer som drabbats av stressrelaterat obalanstillstånd med en längre sjukskrivning som följd.
• Personer där rehabiliteringsplaneringen siktar på en återgång till arbete
Grupprogrammet är att se som ett komplement till den medicinska behandlingen.

Metod - deltagarna vägleds att
• göra dagliga reflektioner av sin livssituation, egna attityder och beteenden
• lära sig dra nytta av och utveckla sina starka sidor
• träna sig i att omvärdera misslyckanden till erfarenheter som medför ett lärande
• öka egen medvetenhet om vilka situationer/personer som fyller på respektive minskar den egna positiva energin

Vi arbetar upplevelsebaserat och anser att förändring sker genom ”Att göra”.
De redskap vi använder oss av är fysiska, mentala och känslomässiga övningar och metoder.
Under programmet tas kontakt med individens arbetsplats.
Syftet är att klargöra de förväntningar som finns - dels från individen på sin arbetsgivare och sina kollegor och dels från arbetsplatsen på individen.
I samråd med individ och dennes arbetsplats beslutas om vilka åtgärder som underlättar ett återupptagande av arbete.

I varje grupp finns två kontaktpersoner, individ- och organisationskonsult, den ena huvudsakligen inriktad på individens behov och den andra på det som rör individens återgång till arbetet
Uppföljning sker inom tre månader efter avslutat program genom att kursledaren har en kontakt med deltagarna för att följa upp de personliga handlingsplaner som har gjorts.
Samtliga deltagare erbjuds en återsamling när ca. 3- 4 månader har gått efter kursens slut.

Arbetsplatskontakter
Syfte - ge individen ett personligt stöd med att klargöra sina förväntningar på sin arbetsgivare och sina kollegor samt en ökad förståelse för de förväntningar arbetsplatsen har.

Målgrupp - personer som står inför en arbetsprövning och/eller känner oro inför planerad återgång till arbetsplatsen.

Metod – Individen får stödjande samtal inför, under och efter hand återanpassningen sker. Här ingår att berätta om sin sjukdomsperiod och sina begränsningar för chef/arbetskamrater samt uppföljande samtal under en längre tid.
Det kan också vara så att FK, Företagshälsovård m.fl. deltar i dessa uppföljande samtal.

Personlig utveckling mot eget rehabiliteringsmål.
Ett grupprogram för 10 – 16 personer

Syfte – reflektera, bearbeta och förändra ”ohälsa” i eget yrkesliv och därmed underlätta en återgång till arbetet.

Målgrupp – personer som upplever sig tömda på kraft och energi - är hel- eller deltidssjukskrivna - och behöver en mer personlig bearbetning av sin livs- och arbetssituation.
Kursen genomförs med gestaltpedagogik som grund.

Kursen innehåller:
• Att utforska nya, delvis okända eller ovana egenskaper och beteenden hos sig själv
- att använda dem på ett energifyllt sätt.
• Att öka medvetenheten om sättet att fungera i olika relationer och sammanhang
- att träna nya förhållningssätt i möten med andra.
• Att förstå och se sitt liv utifrån sina val - att göra medvetna val både på arbetet och i privatlivet.
• Att öka sin förmåga att ta ansvar för de behov och känslor som finns i relation till de förväntningar och krav som arbets- och privatliv ställer.
• Att träna på kontakter med andra och att kommunicera med en större tydlighet och öppenhet

Vi arbetar med en mångfald av metoder som utgår från kroppen och våra sinnen, tankemönster och feedback i gruppen.
Teorier och modeller kopplas till övningar och diskussioner.
Som avslutning upprättar kursdeltagarna personliga handlingsplaner för hur energin kan vidmakthållas/ökas i arbetslivet. I det arbetet finns även repr. för arbetsplatsen med.
Uppföljning sker inom tre månader efter avslutat program, genom att kursledarna har kontakt med deltagarna för att följa upp de personliga handlingsplaner som har gjorts.
Samtliga deltagare erbjuds en återsamling när ca. 3- 4 månader har gått efter kursens slut.

Psykoterapi
Vi erbjuder psykoterapi på gestaltterapeutisk grund.
Vi vänder oss till individer och till par.
Vi erbjuder även gestaltterapi i grupp, kortare eller längre perioder.
Vårt förhållningssätt baseras på
• att vi betonar existentiella värden
• att kontaktförmågan - med sig själv och andra - är central
• att vi ser individens medvetenhet om egna behov, förmågor, mönster och begränsningar som väsentliga
• att se det egna ansvarstagandet mot sig själv och andra i vardagligt beteende
• att vi utgår från helhetsbegreppet för individen dvs. att kropp, själ och ande påverkar varandra inbördes samt det omgivande systemet (arbetsplats, familj, vänner etc.)
• att i det genuina mötet – kommunikationen med omgivningen – sker en utveckling/förändring
• att tydliggöra vilket tillstånd som bör råda för individen för att den egna balansen ska fungera tillfredsställande (inre och i kontakt med omgivningen)

För mer information om Gestaltterapins teori, metod och förhållningssätt
– gå till hemsidan för GestaltAkademin i Skandinaviden: www.gestaltakademin.se.